Post Views: 59 നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് പലതരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകളുടെ ആവശ്യമുണ്ട്. അതില് ഏറ്റവും പ്രഘധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വിറ്റാമിന് ബി 12. ഈ വിറ്റാമിന് കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഊര്ജ്ജം, ദൈനംദിന പ്രവര്ത്തനങ്ങളോടുളള താല്പര്യം എന്നിവയെ ബാധിച്ചേക്കും. അതുപോലെ ഞരമ്പുകളുടെയും രക്തകോശങ്ങളുടെയും […]
Category: LIFESTYLE
കടകളിലും സ്ഥാപനങ്ങളിലും ഗ്ലാസില് നാരങ്ങ ഇട്ട് വച്ചിരിക്കുന്നത് വെറുതെ അല്ല; പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ ഇത്
Post Views: 54 സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ് നാരങ്ങ. എന്നാല് നാരങ്ങയ്ക്ക് മറ്റൊരു ഉപയോഗം കൂടിയുണ്ട്.ഹിന്ദുമത വിശ്വാസപ്രകാരം നാരങ്ങകള് പൂജകള്ക്കും കർമങ്ങള്ക്കും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നാരങ്ങമാലകള് ദെെവങ്ങള്ക്ക് സമർപ്പിച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് വിശ്വാസം. നാരങ്ങ വിളക്കും നാം ക്ഷേത്രത്തില് […]
ഈ ലക്ഷണങ്ങള് തിരിച്ചറിയാതെ പോകരുത്; കൊളസ്ട്രോള് എന്ന നിശബ്ദനായ കൊലയാളി
Post Views: 64 നിശബ്ദ കൊലയാളിയെന്നാണ് കൊളസ്ട്രോളിനെ ഡോക്ടർമാർ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. കാരണം കൊളസ്ട്രോള് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാലും പലരും അതിന് വലിയ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കാറില്ല എന്നത് തന്നെ പ്രധാന കാരണം. എന്നാല് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില് കൊളസ്ട്രോള് ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയായി മാറിയേക്കാമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് പറയുന്നത്. […]
വാങ്ങുന്ന മീൻ ഫ്രഷ് ആണോ? ഈ മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അറിയാം…
Post Views: 54 ഇറച്ചിയെക്കാളും മുട്ടയെക്കാളും കൂടുതല് പേർക്കും ഇഷ്ടം മീൻ ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭൂരിഭാഗം വീടുകളിലും നിത്യവും മീനും ഉണ്ടായിരിക്കും.എന്നാല് അമോണിയ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കള് ചേർക്കുന്നുവെന്ന വാർത്ത പലരെയും നിത്യേനയുള്ള മീനുപയോഗത്തില് നിന്നും പിന്തിരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. പിടിച്ച് കഴിഞ്ഞാല് വളരെ […]
നിങ്ങളുടെ വര്ക്ക് ലൈഫ് ബാലന്സ് അവതാളത്തിലാണോ? ഈ ചോദ്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കൂ…
Post Views: 57 ജോലിയും സ്വകാര്യ ജീവിതവും ബാലന്സ് ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാന് സാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് പറയുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് വളരെ കൂടുതലാണ്. അവധികളോ ഒഴിവുസമയങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ഓവര്ടൈം ജോലിയുമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നവരും നിരവധിയാണ്. ജീവിതത്തില് വര്ക്ക് ബാലന്സ് ഉണ്ടാകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയാണ് ഡോ. […]
