Post Views: 4 ഏത് നാട്ടിൽ ചെന്നാലും ഒരു നേരമെങ്കിലും ഒരു ഉരുള ചോറ് കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ മലയാളികൾക്ക് തൃപ്തിയാകില്ല. എന്നാൽ കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും പ്രഷറുമൊക്കെ പേടിച്ച് അരിയാഹാരം പലരും അകറ്റിനിർത്തിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ തവിടരി അല്ലെങ്കിൽ തവിടോടു കൂടിയ അരി തിരഞ്ഞെടുത്താൽ ഈ […]
Category: LIFESTYLE
ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ലേ?; ഈ മൂന്ന് രീതികള് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ
Post Views: 21 ശരീരഭാരം കുറയാനായി ആളുകള് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല് ദിവസേനെയുള്ള കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങള്ക്ക് ശേഷവും ശരീരഭാരം കുറയാത്തപ്പോള് നിരാശ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. വാസ്തവത്തില് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് വ്യായാമത്തെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം, ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി […]
തണ്ണിമത്തനിലും വ്യാജനുണ്ട്; എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നല്ലേ?; വഴിയുണ്ട്
Post Views: 27 ചൂട് അനുദിനം കൂടിവരികയാണ്. അതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തില് ജലാംശം നിലനിര്ത്താന് ഏറെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്. അതിനാല് ചൂടുകാലമായാല് മിക്കവരും തണ്ണിമത്തന് കഴിക്കാന് ഉത്സാഹം കാണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് കടയില്നിന്ന് വാങ്ങുന്ന തണ്ണിമത്തന് പ്രകൃതിദത്തമോ […]
കർശന ഡയറ്റിങ്ങിലും അമ്മയുടെ ‘സ്നേഹപ്പൊതി’ക്ക് മുന്നിൽ നിയന്ത്രണം വിടും, വിജയ്യുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരം
Post Views: 42 സിനിമയിൽ മാത്രമല്ല രാഷ്ട്രീയത്തിലും വിജയക്കൊടി പാറിച്ച വിജയ്യുടെ വ്യക്തിജീവിതം തികച്ചും ലളിതമാണ്. 51-ാം വയസ്സിൽ കരിയറിന്റെ പീക്കിൽ നിൽക്കുമ്പോഴാണ് സിനിമ വിട്ട് അദ്ദേഹം രാഷ്ട്രീയത്തിലേക്കിറങ്ങുന്നത്. കഠിനമായ വെയിലിലും തളരാതെ ജനങ്ങളെ ഒപ്പം ചേർത്ത അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചുറുചുറുക്കിനും കായികക്ഷമതയ്ക്കും […]
വേനൽക്കാലത്ത് നല്ലതാണ്, പക്ഷെ ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിന് ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ട്
Post Views: 43 വിദേശിയാണെങ്കിലും മലയാളികളുടെ മനം കവർന്ന ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിന് പോഷകഗുണങ്ങൾ ഏറെയുണ്ട്. വിറ്റാമിന് സി, പ്രോട്ടീന്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, നിരവധി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയാല് സമ്പന്നമാണ് ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട്. ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് അങ്ങനെ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിലും ചില ദോഷങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ടിൻ്റെ […]
