Category: LIFESTYLE

Post Views: 65 വീട്ടിലെ എല്ലാവരുടെയും ആരോ​ഗ്യം നോക്കാൻ അമ്മ വേണം, എന്നാൽ അമ്മയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിൽ എത്രപ്പേർ ആശങ്കപ്പെടാറുണ്ട്? ഇന്ന് ലോക വനിത ദിനം ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ അമ്മമാരുടെ ആരോ​ഗ്യക്കാര്യത്തിലും അൽപം ശ്രദ്ധനൽകാം. 50 വയസ്സിന് ശേഷം സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോണുകളിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകാം. […]

Post Views: 60 ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, മാനസികമായി ഉന്മേഷം കിട്ടാനും കുളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ദിവസത്തിൽ ഒരു നേരമെങ്കിലും കുളിക്കുക എന്നാതാണ് മലയാളികളുടെ ഒരു രീതി. ചില‍ർ പകൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ മറ്റു ചില‍ർക്ക് വൈകുന്നേരമാണ് സൗകര്യം. രണ്ട് നേരം കുളിക്കുന്നവരും […]

Post Views: 68 നഖത്തില്‍ ആവേശത്തോടെയിട്ട നെയില്‍പോളിഷിന്റെ നിറം ഇഷ്ടമായില്ലേ? നെയില്‍പോളിഷ് റിമൂവര്‍ ഉപയോഗിച്ച് അവ നീക്കം ചെയ്ത് സമയം കളയണ്ട. സാങ്കേതിക വിദ്യ വളരുന്നതിന് അനുസരിച്ച് വലിയ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങളാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്ത് വന്നിരിക്കുന്നത്. ഈ വര്‍ഷത്തെ കണ്‍സ്യുമര്‍ ഇലക്ട്രോണിക്‌സ് ഷോയില്‍ […]

Post Views: 132 ധാരാളം പോഷകഘടകങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണ് മുട്ട. നിര്‍ബന്ധമായും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടവയുമാണ് ഇവ. ജനപ്രിയ വിഭവമായ മുട്ടയെ സംബന്ധിച്ച് പലര്‍ക്കുമുളള സംശയമാണ് മുട്ട എത്രകാലം കേടുകൂടാതിരിക്കും, പാകം ചെയ്ത ശേഷം എത്ര സമയമാണ് ഇവ കഴിക്കാന്‍ അനുയോജ്യമായുള്ളത് എന്നിങ്ങനെയൊക്കെ. ഏറ്റവും […]

Post Views: 99 ഹൃദയത്തില്‍ അടച്ചു പൂട്ടി സൂക്ഷിച്ചിരുന്ന പല പ്രണയങ്ങളും പുറംലോകം കാണുന്ന ദിനമാണ് ഫെബ്രുവരി 14. പുറത്തേക്ക് ചാടി പുറപ്പെടുന്നതിന് മുന്‍പ് ഡ്രസിന്റെ നിറം ഒന്നു കൂടി കണ്ണാടിയില്‍ നോക്കി ഉറപ്പിക്കും. പ്രണയത്തിന്റെ ചുവന്ന ലൈറ്റ് കത്തിക്കാന്‍ റോസാപ്പൂക്കളും […]

Post Views: 189 ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന ​ഗുരുതര പ്രശ്നമാണ് ഹൃദയ സ്തംഭനം (Cardiac arrets). അതായത്, ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ തകരാറുകൾ കാരണം ഹൃദയം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടത്ര കാര്യക്ഷമമായി പമ്പ് ചെയ്യാത്ത അവസ്ഥ. ഹൃദയസ്തംഭനം ചില ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ നമുക്ക് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ […]

Post Views: 154 അടുക്കളയിൽ സ്ഥിരമായി കാണുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. വിറ്റാമിൻ, സി, കെ, ഫോളേറ്റ്, മാംഗനീസ്, സെലിനിയം, നാരുകള്‍, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കോപ്പര്‍, പൊട്ടാസ്യം കൂടാതെ നിരവധി ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളുടെ കലവറയാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഉറക്കക്കുറവിനൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ് വെളുത്തുള്ളി.വെളുത്തുള്ളിയിൽ […]

Post Views: 95 ചോക്ലേറ്റ് ഹീറോ പരിവേഷത്തിൽ നിന്ന് ആക്ഷൻ ഹീറോയിലേക്കുള്ള ഷാഹിദ് കപൂറിന്റെ മാറ്റം അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതായിരുന്നു. ഫിറ്റ്നസിന് ഏറെ പ്രധാന്യം നൽകുന്ന താരമാണ് ഷാഹിദ്. 44-ാം വയസിലും ഫിറ്റായിരിക്കാനുള്ള കാരണം വ്യായാമത്തിനൊപ്പം മാംസാഹാരം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കിയുള്ള ബാലൻസ്ഡ് വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റാണെന്ന് […]

Post Views: 136 രാവിലെ ഉറക്കം ഉണര്‍ന്ന ശേഷമുള്ള നമ്മുടെ ശീലങ്ങളാണ് അന്നേ ദിവസത്തെ ഗതി നിശ്ചയിക്കുന്നത്. രാവിലെയുള്ള ശീലങ്ങള്‍, വെറും വയറ്റില്‍ ആദ്യം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവ ദീര്‍ഘകാല അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം.ഉറക്കം ഉണര്‍ന്ന ഉടന്‍ ധ്യാനം […]